thực đơn giảm béo

5 cách để luyện tập thể dục rất hiệu quả

Bạn không nhất thiết phải đến phòng gym để tập những bài tập dùng cơ nhiều như nâng tạ hoặc nếu bạn

Giảm 18kg nhờ ăn dầu dừa, bạn có tin không?

Còn đối với dầu dừa, bạn không còn phải lo lắng nó chỉ giúp giảm cân chứ không làm tăng

Chế độ ăn kiêng nào hợp với bạn nhất?

Người yêu thích nước ép trái cây thường muốn lấp đầy cơ thể mình với đồ ăn vặt, và cung

Những điều cần phải làm trước khi đi tập thể dục

Thay đổi nhiệt độ một cách đột ngột có thể gây hại cho cơ thể bạn. Vì thế, nếu có

5 món không nên ăn nếu như bạn muốn giảm cân

Salad là lựa chọn tốt cho sức khỏe và dáng vóc, tuy nhiên lợi ích của việc chứa ít calo

Tập thể dục không phải là chìa khóa để giải quyết béo phì

Các chuyên gia và tiến sĩ, bác sĩ tim mạch Aseem Malhotra ở London đã buộc tội ngành công nghiệp

Những mẹo nhỏ giúp cho vòng 2 “phẳng lì”

Cá hồi và một số loại cá khác là nguồn tuyệt vời của các axit béo omega-3, không chỉ tốt

Cách thông kinh lạc để giảm béo nhanh chóng

Với cơ chế giảm cân thông qua việc kích thích các huyệt đạo để điều chỉnh sự trao đổi chất, thông

Những lý do mà việc ăn kiêng thất bại

Hãy nhìn nhận xem trong quá trình thực hiện kế hoạch ăn kiêng đó, sức khỏe của bạn thế nào.

Những nghịch lý khi giảm cân

Để có thể kiên trì theo đuổi kế hoạch giảm cân, bạn cần đặt ra cho mình một lịch trình

Giảm cân với 8 bài tập cho tim mạch

Đó là một trò chơi thú vị giúp bạn cải thiện khả năng chịu đựng và độ bền. Hơn thế